Bem-estar

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Dia do Geriatra: Como envelhecer bem?

Em geral, sabemos que a nossa saúde deve estar em primeiro lugar. Afinal, ter um estilo de vida saudável abrange todas as idades.

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Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos: 10 cuidados com a automedicação

O número de drogarias e farmácias está cada vez maior com o passar dos anos. Mesmo que esse número facilite a procura por medicamentos prescritos.

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Dia de combate a cefaleia: saiba como identificar os gatilhos

A dor de cabeça faz parte da realidade da grande maioria dos brasileiros e ela pode trazer muitos impactos negativos.

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5 dicas para tornar a atividade física um hábito

Antecipadamente, manter uma vida ativa, praticar atividades físicas e ter uma alimentação saudável, parece ser tarefa fácil, mas nem sempre é assim.

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Conheça as esferas da saúde 

Para que uma pessoa seja efetivamente saudável e tenha qualidade de vida, ela precisa cuidar das diferentes esferas da saúde.

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Dia Mundial da Saúde: saiba como ter uma vida mais saudável

No dia 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde, visando a conscientização para mantermos uma rotina mais saudável, visando a longevidade...

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BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

Manter a alimentação equilibrada e incluir atividades físicas na rotina são a fórmula para uma vida saudável....

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LIFELONG LEARNING: OS BENEFÍCIOS DO APRENDIZADO PARA O CÉREBRO

Aprender nunca é demais. Porém, infelizmente, o aprendizado ainda está muito vinculado a um espaço e idade restritos: a sala de aula enquanto...

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5 LEITURAS PARA O DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Você já deve ter ouvido falar sobre a importância do desenvolvimento pessoal. Essa área do conhecimento é capaz de potencializar as qualidades...

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POR QUE TER UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO?

Quem tem animal de estimação em casa garante: os bichinhos são os melhores amigos do homem. Afinal, é companhia e carinho para toda hora.

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MINDFULNESS: DICAS DE APPS PARA PRATICAR

Assim como a tradução indica, Mindfulness é uma prática que visa a atenção plena. Quantas vezes você já se viu no piloto automático? Ou seja...

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ATIVIDADES PARA MANTER O IDOSO ATIVO

Com o passar dos anos, o corpo sente os efeitos do tempo: a sensibilidade não é mais a mesma, os movimentos ficam limitados, os ossos sensíveis...

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ALONGAMENTOS PARA O DIA A DIA: DA HORA DE ACORDAR ATÉ DORMIR

Se você está constantemente com dor nas costas, sentindo-se cansado e com o corpo travado, o alongamento é uma ótima pedida. Isso porque a atividade..

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OS PERIGOS DA AUTOMEDICAÇÃO NO TRATAMENTO DA DOR

A automedicação é considerada um problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Uma pesquisa realizada pelo Conselho Federal de Farmácia (CFF)...

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6 EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA FAZER EM CASA

Quarentena não é férias. Além do medo de ser infectado e da ansiedade em acompanhar as notícias, a maioria das pessoas tem que se dividir...

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10 EXERCÍCIOS PARA MANTER O CÉREBRO EM FORMA

O cérebro não é um músculo, mas pode ser exercitado. E nós não estamos falando de testes de QI ou fórmulas matemáticas. É muito mais...

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EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CASA: UM GUIA PARA A QUARENTENA

Com o isolamento social provocado pela Covid-19, praticar exercícios físicos em casa tem se mostrado uma saída para cuidar do bem-estar do corpo...

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IDOSOS E O COVID-19 - CUIDADOS ESPECIAIS

A COVID-19, doença causada pela nova forma do Coronavírus, pegou o mundo inteiro de surpresa. Por se tratar de um vírus novo, muitas perguntas...

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5 MANEIRAS DE AFASTAR O ESTRESSE

O estresse é uma defesa natural do organismo. Ao se ver ameaçado ou em uma situação de perigo iminente, o organismo redistribui as fontes de...

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COMO PREVENIR LESÕES NA HORA DE SE EXERCITAR

Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde, mas é preciso tomar alguns cuidados para evitar lesões, principalmente quando...

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9 DICAS PARA UMA BOA NOITE DE SONO

Uma boa noite de sono é muito importante para a saúde em geral. Dormir bem pode beneficiar o coração, a mente e o humor, facilitar a perda...

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SIGA O TRATAMENTO E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA

Quando se tem alguma condição de saúde que requer um tratamento constante é muito importante que, além de tomar a medicação prescrita...

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EXERCÍCIOS FÍSICOS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA O SUCESSO DO TRATAMENTO

Inserir atividades físicas na rotina é um dos segredos para melhorar a qualidade de vida, já que proporcionam uma série de benefícios à saúde.

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9 FORMAS DE INSERIR MAIS ATIVIDADES FÍSICAS NO DIA A DIA

Nem toda atividade física precisa ser praticada ao ar livre ou dentro de uma academia. Com algumas mudanças no seu estilo de vida, é possível...

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7 DICAS PARA A LONGEVIDADE

A preocupação de prolongar a vida e a saúde tem motivado inúmeras pesquisas, tratamentos e até procedimentos estéticos. Mas, para alcançar...

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6 DICAS PARA TOMAR O SEU MEDICAMENTO CORRETAMENTE

Cumprir, corretamente, o tratamento prescrito pelo médico faz toda a diferença para o gerenciamento da saúde e para a melhoria da qualidade...

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6 DICAS PARA PRATICAR MAIS ATIVIDADES FÍSICAS

Quem se exercita vive de forma mais ativa e mais saudável. Veja nossas dicas de como inserir mais atividades físicas no seu dia a dia.

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5 DICAS PARA AJUDAR O TRATAMENTO DA OSTEOARTRITE

Como já dissemos aqui, o tratamento da osteoartrite deve ser contínuo e, quando seguido, é capaz de aliviar sintomas e alterar o progresso da doença.

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